Abdominais

Abdominais fazem perder barriga? E gordura? Toda a verdade

Ter uma barriga de sonho com abdominais definidos é o sonho de muitos, porém é igualmente uma quimera alcançável por poucos De modo a alcançar um ventre plano é fundamental ingerir uma alimentação saudável, pobre em açúcares, gorduras e sal, …

12 exercícios melhores do que abdominais para a barriga

Dragon Images/Shutterstock A árdua tarefa de conquistar uma barriga sarada só pode ser feita através de inúmeras sessões de abdominais, certo? Errado. Existe uma enorme variedade de exercícios que ajuda a eliminar a gordurinha da região da cintura e que …